[일반] 아 왜 맨날 전골경근 땜에 무너지냐

[야나두2!(cave9150)]

매번 3k에서 5k사이에 전골경근 뭉쳐서 걷게 됨.

5k까지만 뛰면 참고 뛰는데, 10k는 끝까지 버티지를 못하네

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[개로롱(therapy0929)]

발목에 너무 힘주고 뛰는거 아냐?

[쿨러닝(paper6861)]

발을 힘줘서 들으려고 하지 말고 무릎을 들면서 발목에 힘을 빼야할 것 같음.

[정관수술당함(garlic5062)]

발목 컨트롤 잘해여댐