[훈련일지] 뉴하마전 마지막 템포런? 14km

[익명(exercise5710)]

목표 1시간45분 미만인데 가능할랑가 모르겠네요 ㅠ
다리가 너무무겁네요... 하프는 빌드업식으로 템포올리는 전략이 맞을까요...?

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[highway(highway9093)]

ㄷㄷ 심박 177.. 저도 145언더 생각하고 있는데 전 시계에 500 위 안 찍는걸 목표로 이븐하게 밀 생각입니다

[개로롱(therapy0929)]

[삵누렁(bluesonga)]

심박이. . 안빡시것나 ㄷㄷㄷ

[런갤러 1(175.114)]

근데 심박 저게 많이 빡센 거에요?? 저는 25년 4월부터 달리기했는데 여지껏 심박 저정도예요.. 5'40 페이스에서...

[III강골왕III(peasant1320)]

[디크드(never3950)]