장거리 안하고, 살찌고, 과음한 결과가
그대로 드러나네요.
12월, 1월 바쁜 업무와 게으름으로
30k 연습 한번 해보고 동마 점검차
나갔는데 평페 4:21이...
맞바람이 꽤 불었고
아치가 무너졌는지 뛰는데
발톱이 빠질것처럼 너무 아파서
중간에 신발끈 고쳐메고 뛴것도
있지만 모든 걸 고려해도
너무 떨어졌습니다.
남은 3주동안 기량을 올리긴 힘들고
살이라도 좀 빼봐야겠네요.
오늘 동국마 뛰신분들 고생하셨고
내일 대구마 다치지말고 화이팅 히십쇼!
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신발끈 고쳐메면 흔들릴수 밖에 없죠. 5k감량 드가자!!! 고생많으셨습니다 ^^
객맨햄 낼 대구마 뛰시죠? 미리 섭3 축하드립니다. 다치지 마시고요! - dc App
@오목러너 저에겐 더운날씨 쫄ㅜ 입니다. // 감사합니다^^!!
수고하셨습니다 ㅎㅎ - dc App
감사합니다! - dc App
통일교 싫어
고생하셨습니다!!
ㅋㅋ 엇? 이정도면 거의 저랑 동반주 한느낌이네요..?! 주로에서 많이 봤을거같아요 ㅋㅋ
수고하셨습니다!