[일반] 빠르게 달릴 때 무릎을 드는 게 맞음?

[런무새(union7715)]

아니면 롤링을 치는 게 맞음..?

왜 코치들 말이 다 다름..

- dc official App

[런갤러 1(36.39)]

그거 따라하면 부상당함. 그냥 자연스럽게 뛰어야 함.

[런무새(union7715)]

자연스럽게 너무 어렵다.. ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[서리풀고라니(deep0917)]

그게 그거야

[런무새(union7715)]

무릎 들면 롤링 쳐짐 이야 아니면 롤링 치면 무릎 들어짐 이야? - dc App

[런갤러 1(36.39)]

@런무새 달리기엔 롤링도 무릎들기도 없다. 그냥 달려라. 너가 의식해서 롤링하는순간 무릎드는순간 연결이 아니라 끊겨버린다.

[런무새(union7715)]

@런갤러1(36.39) 그냥 달리다가 효율적으로 달리려고 고치고있는건데 뭔 소리임 - dc App

[런갤러 1(36.39)]

@런무새 아 미안하다. 더 효율적으로 달리려면 썬코치나 김영복코치나 유명한 코치들꺼 보고 꼭 따라해라. 화이팅! 서로 말이 다른건 서로 추구하는게 달라서 그런거니까 맞는사람 잘 고르고

[런무새(union7715)]

@런갤러1(36.39) 아 이것도 다 다른게 맞는거네 그럼.. ㄱㅅㄱㅅ 부상없이 펀런해! - dc App

[배구부(batcircle98)]

롤링

[배구부(batcircle98)]

롤링-무릎이 올라옴

[런무새(union7715)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[쿨러닝(paper6861)]

무릎을 들면 롤링이 되는거 아님? 난 롤링 억지로 하려고 하면 햄스트링에 무리 가던데

[런무새(union7715)]

둘 다 해봐야겠네 ㄱㅅㄱㅅ - dc App