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[일반] 진짜 수면이 회복력에 엄청난 영향을 미치는구나
익명(1.242)
2026-02-21 21:03
추천 0
설날 연휴때 연달아 평소보다 오래 뛰어도 잠 많이 자니까 다음날 회복이 뚝딱 됐는데
연휴 끝나고 원래 수면시간으로 돌아오니 회복이 ㄹㅇ 눈에 띄게 더딤
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