[일반] 고심박인 러너 있어? (풀코스 평균심박 187)

[익명(221.146)]

10km 평균심박 195, 하프 평균심박 185인데 첫 풀코스 평귱심박 187로 달림

10km는 숨이 차는데, 하프나 풀코스는 숨이 차다는 느낌은 없음

[익명(mango4268)]

최대심박 210넘을듯

[익명(mango4268)]

내가 207인데 하프 190 나옴

[익명(221.146)]

오늘 뛰다가 200 넘겨봤는데 위험을 감지했음

[익명(3gwn0rzy27qv)]

평소 혈압 높냐

[익명(221.146)]

120/65 나옴

[런순(zxcvasdf123456)]

고심박으로 자주 훈련하면 건강에 엄청 안좋음 살도 안빠지고

[아파메일(sense5963)]

최대 심박 203 정도 나오고 10k 빡런하면 평심 190~195 나옴 하프는 185? 정도 나오고 본인 기준 심박 185 정도 넘어가야 숨 참