[질문] 하프 139는 무난? 더 높게 봐야되나 (feat. RYW 착샷)

[프로돌진러(soil8629)]

12.5k까지 평균 445로 약간 여유두다가

마지막 1.5k 400내외로 좀 쏟아봤는데

물 안마시고 에너지젤 안먹었고

대회뽕 등등 더 생각하면

139는 무난하겠지?

최대심박은 205정도라

10k 레이스때는 평심 193정도

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[런갤러 1(210.91)]

그이상도 가능할듯

[런갤러 2(218.148)]

평심이 185?! ㅈ빠지게 뛰었네.. 불가능

[프로돌진러(soil8629)]

최대 심박이 205라서 역치 심박이 187인가 - dc App

[빵구(grip7876)]

해봐야 암 - dc App

[맵팅마늘조개라면(once3476)]

몸 전나 멋있네.. 역시 멸치보단 근육.. - dc App

[프로돌진러(soil8629)]

땡큐우✨+ - dc App

[필라테스(meeting6064)]

목표 대회페이스로 최장거리가 몇임? - dc App

[프로돌진러(soil8629)]

한달전쯤인가 날씨 좀 안좋을때 하프 21.1k로 맞춰서 143 해봤음 페이스 453 - dc App

[필라테스(meeting6064)]

@프로돌진러 대회뽕맞고 컨디션만 괜찮으면 무난할듯? - dc App