숨은 안차서 솔직히 페이스를 20초이상 올려서 쭉 뛰는것도 가능한데
다리가 비실비실 힘이 빠지고 토할꺼 같은 느낌이 오면서 온몸에 힘이빠져서 페이스를 못올리고 느리게 뛰게되는데
뭐가 문제인건가욤?? 훈련부족인가 그냥 단순히 전체적인 능력부족인건가...
숨은 안차서 솔직히 페이스를 20초이상 올려서 쭉 뛰는것도 가능한데
다리가 비실비실 힘이 빠지고 토할꺼 같은 느낌이 오면서 온몸에 힘이빠져서 페이스를 못올리고 느리게 뛰게되는데
뭐가 문제인건가욤?? 훈련부족인가 그냥 단순히 전체적인 능력부족인건가...
하체부실
숨을 제대로 안쉬어서? - dc App
하체운동 하시면될듯
전해질불균형
봉크