무지외반증 + 족저근막염

중년 아재의 생존런

고지혈증, 당뇨 비켜!

몸이 뻣뻣하고 늦게 풀리는 편이라

1km까지는 걷고 이후는 살살 뛰었네요.

이후 턱걸이 15개로 아침 운동 마무리

사전 투표 마쳤으니 이제 아점먹고

쉬러 갑니다. 다들 즐달하시고

편안한 하루 보내시길