[대회후기] 밀양마라톤 하프 완주 후기

[온천천혼달러(skinny5472)]

목표: 2026 서울동마 sub3

작년 10월 경주 풀 308, 11월 다대포 하프 126, 12월 양산 하프에서 1:25:18찍고

26 서울 동마에서 서브3 하고 싶어서

25년 12월~26년 2월까지 대략 월 300씩 훈련했습니다.

나름 거리주도 하고 템포런과 기존에 안하던 인터벌 훈련도 하면서 컨디션이 많이 올라왔다고 생각했는데, 이번 밀양에서 참교육 당하고 왔네요.

원래 계획은 14키로까지 400, 15~17 355, 18~피니시 350 생각하고 갔는데

더워서 그런가 처음부터 심박이 180넘는거 보고 전략을 수정했어야했는데 계획대로 가다가 대차게 퍼졌네요.

차라리 초반에 405~410페이스로 힘 아끼면서 가다가 반환 내리막부터 치고 갔으면 더 좋은 결과를 얻었을거 같습니다.

그나마 pb 5초 줄였다는거로 위안삼아야겠습니다.

내심 123 못해도 124는 찍을줄 알았는데 야무지게 털렸네요.ㅎㅎ

직전에 뛰었던 양산과 다대포는 코스도 나름 평이하고 날씨도 너무 좋았는데

밀양마라톤은 기온뿐만 아니라 전반엔 오르막으로 고생했고 후반은 역풍이라 힘들었네요.ㅎㅎ

다음주 일요일에 10km 대회 있는데 다음주엔 더 잘 뛰었으면 좋겠네요 ㅎㅎ

오늘 대회 뛰신분들 모두 고생 많으셨습니다.

풀: 3:08:39(2025 경주 동아마라톤)
하프: 1:25:18(2025 양산마라톤)
10km: 39:19(2025 부산 바다마라톤)

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[개로롱(therapy0929)]

[온천천혼달러(skinny5472)]

[뭐든지초보(dose0778)]

개고수네… 풀로 뛰면 서브3…

[온천천혼달러(skinny5472)]

풀 뛰었으면 훨씬 많이 퍼졌을거같아요 ㅎ - dc App

[풍운만리주(explain2406)]

밀양도 반환전 오르막이 길고 오늘은 더웠을텐데 수고하셨습니다. - dc App

[온천천혼달러(skinny5472)]

맞습니다 ㅎㅎ 밀양 빡세네요 ㅎㅎ - dc App

[횡포(often3266)]

극후반에 넓은 대로 역풍 오지던데 피비 축하드립니다 - dc App

[온천천혼달러(skinny5472)]

횡포님도 고생하셨습니다. 오늘 푹 주무세요 - dc App

[김케르(sigh6068)]

수고하셨습니다!

[온천천혼달러(skinny5472)]

넵 케르님 주말 마무리 잘하세요 ㅎ - dc App

[꾸정(buluda)]

기온도 높고 코스도 쉽지 않은데 이 정도 뛰신거면 엄청 잘 하신거죠 ㅎㅎ 마무리 훈련 잘 하셔서 동마 명전 화이팅하셔요~~ 고생 많으셨습니다

[온천천혼달러(skinny5472)]

격려 감사합니다! 좋은 하루보내세요 - dc App