홈에서 하는 메인이벤트.
전날 카보로딩 피자+파스타 했는데 피자가 매운피자였어요.
맵찔이라 대회전날은 매운거 절대 안먹는데 ㅠㅠ 집은건 어쩔수 없이 한조각만..
아침에 덕분에 출발전 화장실3회 ㅋㅋ 자기전까지 포카리 로딩을 했더니 5시에 기상 ㅎ
오늘의 착장. pb 착장이라 항상 저 옷만 입는거 같아요 ㅎㅎ
짐을 늦게 맡기는 바람에 a조 뒤쪽에서 출발했습니다
계획은 330 버스 타고 가는거였는데 시작하고 병목에 갖혀있는 사이에 풍선이 점점 멀어짐 ㅠㅠ
병목 뚫고 갈려고 애썼는데 갈수록 멀어져서 그냥 본인의 레이스를 하기로 했습니다
하프 통과때 시계보니 1:43:48이라 330 가능할줄 알았습니다 ㅋㅋ
아양교까지는 잘 갔는데 그뒤로 점점 퍼짐 ㅎㅎ
롱런을 32까지만 해서일까요 ㅠㅠ 여튼.
프로4님 뵙고 프로포 화이팅 외치고 포션 먹고 다시출발!
330은 포기하고 조깅모드로 340이라도 하자 하였습니다만..
율하역서 우회전 하자마자 의지상실.. ㅋㅋㅋ
오르막 쭉 걷기대회 느낌이였네요 ㅠㅠ
그 와중에 사이드스티치와서 마칠때까지 배 움켜지고 억억 거리면서 뛰었는데 주변 분들에게 이자리를 빌어 죄송하단 말씀을 드립니다 ㅠㅠ
1키로 남아서 시계보니 340은 할줄 알았는데.. 배가 땡겨서 뛸 수가 없 ㅠㅠ 걷뛰로 마무리 했습니다
걷뛰하면서 현타도 오고, 내가 이러려고 백일간 좋아하는 술도 참아가며 노력했나 싶었는데.. 뛰고나서 정리하면서 느낀생각은 ‘아 내가 오만했구나! 좀 더 겸손하게 준비해야겠다’ 였습니다
재능이 있는편도 아니고 남들보다 노력을 많이 하는것도 아닌데 급하게 생각했던것 같아요. 취미 생활이니 이제 좀 내려놓고 긴 호흡으로 즐겁게 뛰며 어제의 저보다 나아지는걸 목표로 해봐야겠습니다 ㅎㅎ
오늘 멀리까지 오셔서 힘든 대회뛰신다고 수고 많으셨습니다
가시는곳까지 무사히 안전히 가시고 앞으로도 화이팅!!
- dc official App
고생하셨습니다
감사합니다! - dc App
수고하셨습니다. 저도 방심하다 살이 5킬로 이상 불었는데 오늘 많이 반성했습니다. - dc App
감사합니다! 오늘 정말 힘들었네요 ㅠㅠ 수고많으셨습니다! - dc App
배 이슈 빼고 대마 코스에서 저정도면 다른 대회 충분히 하실듯 고생츄! - dc App
왜 배가 그렇게 땡겼는지 ㅠㅠ 담대회는 겸손하게 준비하겠습니다! 감사합니다^^ - dc App
고수들도 10분~20분이상 밀렸는거 감안하면 잘뛰신거같은데요!? 고생하셨습니다 - dc App
안그래도 수달님도 밀리신거 보고 놀랐슴다! 고생하셨어요 감사합니다!^^ - dc App
여기도 빗이.... - dc App
저거 안쉬고 뛰어 올라간 사람은 사람아닙니다 ㅋㅋ - dc App
굿굿 담엔 쌉가능 - dc App
감삼다 ㅎ - dc App
동마 당첨 안됐으면 우짤뻔!! 동마를 위한 매운 장거리 훈련이었다고 생각하시죠! 동마 330 못먹어도 고! // 어제의 나보다 나이지자! 너무 멋지네요.^^ 대단히 고생많으셨습니다 ^^
군산엔 잘 돌아가셨나요?? ㅎ 풀뛰고 장거리운전까지!! 고생많으십니다! 동마..ㅋㅋ 조건 괜찮으면 시도해보겠습니다! 많이 겸손해졌어요 오늘 ㅋㅋ - dc App
수고하셨습니다!
감사합니다^^ - dc App
수고하셨어요!! - dc App
감사합니다!! - dc App
풀코스..그것도 대구마는 펀런이 가능할까 모르겠습니다 닉값실패지만 고생 경험치 만땅이셨을거예요!
와 진짜 계단운동 필요성을 느꼈습니다!! 약골이라 오늘 형편없이 바사삭 ㅠㅠ 감사합니다^^ - dc App
수고하셨어요! 동마 화이팅 - dc App
프로포님 오늘 방가웠어유 ㅎㅎ 덕분에 힘 많이 났슴다! 도쿄 화이팅!! - dc App
아이고 고생하셨습니다!!
감사합니다! - dc App
수고하셨습니다!! - dc App
넵 베러님도 수고많으셨습니다^^ - dc App
고생하셨습니다!!!! 정진!!! - dc App
이제 다음목표는 341 언더입니다! ㅋㅋ - dc App
동마를 위한 최고의 훈련이라고 생각하시쥬!! 날씨도 코스도 험난했다고 하던데 정말 고생많으셨습니다^^ 동마때는 330가즈아~!!
30키로까지는 계획대로 밀었습니다 ㅋ 안그래도 동마핑계로 업힐에 걸어버린걸지도 몰라요 ㅎㅎ 그래도 330 다시 해야할지 목표를 낮춰야할지 혼란스럽네요 ㅋㅋ 감사합니당!^^ - dc App
아양교 전 25-30 사이 업다운이 사람 미치게 하더군요...다들 36이후 업힐 얘기 많이하지만 전 25-30 지점이 진짜 찐인것 같았습니다.... 수고 많으셨습니다!
그래도 오르막서 밀려도 내려가는길에서 페이스 맞춘다고 얼추 했는데.. 거기서 힘 다 뺐는지 마지막 오르막은 그냥 놔버리게 되더라구요 ㅋㅋㅋ 오늘 수고많으셨습니다! - dc App
긴 호흡으로 어제의 나보다 나아지는걸 목표로 <- 좋은 말씀 감사합니다. 고생 많으셨어요!!!
하루이틀 할것도 아닌데 너무 빨리빨리 앞만 봤던것 같아서요 ㅎㅎ 목표달성 하고 그만둘것고 아닌데 괜히 높은 목표 설정하고 좌절감 느끼고 그랬던거 같아서 이제는 좀 천천히 해보려 합니다 ㅎ 오늘 고생많으셨어요! 푹쉬세요^^ - dc App
고생하셨습니다 다음에 바로 330!! - dc App
오늘 겸손의 언덕을 올라서 자신감상실 입니다 ㅋㅋ 다음 목표는 서브 341!! ㅋ - dc App
다음 목표는 초과달성 각이네요 ㅋㅋㅋ 수고 많으셨어요 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋ 341 딱대!! 그래도 하나 끝나니 맘이 좀 가볍네요 ㅎ - dc App
중반까지 페이스 아주 잘 밀었는데 이번 대구 후반부는 정말 무시무시했나보네요. 동마 평지코스에선 날아다닐듯. 회복 잘 하십셔 - dc App
그나마 다들 비슷한 페이스 차트라 위안아닌 위안을.. ㅎㅎ 일어나니 다리가 굳어있네요 ㅎㅎ 회복 잘 해보겠습니다 - dc App
고생 많으셨습니다!! 저도 2년전 대마 페이스 차트 보는 중인데 여지없이 35~40 업힐 지점에서는 평페가 확 밀려있네요ㅋ 잘 회복 하셔서 동마때 뵈어요!
하.. 아침에 다시 생각해도 끔찍하네요 ㅋㅋㅋ 다리가 완전 굳어있는데 회복 잘 하겠습니다! 감사합니다^^ - dc App
대회 전날은 빨간 거 무조건 피해야되더라구요.. 아침이 더 바빠지는 마법 ㅎㅎ 대마 업힐이 진짜 사람 의욕 팍 꺾는다는데 그래도 완주 하신 게 대단하십니다..! 고생하셨어요ㅠㅠ 저는 아직도 제가 오만했다는 생각이 안 드는 걸 보니 정신 못차린 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각이 성숙하시니 러닝도 금방 더 성숙해져서 곧 330 부수실 것 같습니다 파이팅입니다! - dc App
안그래도 맵찔이라 ㅠㅠ 업힐은 대구사람이라 알고있는데도 불구하고, 마지막 피 다빨린 상태에선 속수무책이었습니다 ㅋㅋㅋ 저야 뭐 나이도있고 이제 기록욕심도 좀 내려놓고 하려하니 그렇고, 콰치님은 아직 젊으신거 같은데 재밌는 인생 이것저것 하시고 하면 또 그 나름대로 좋죠^^ 풀코스만 달리기는 아니니까 다른 취미하시다가도 뛰고싶을때 또 간단히 뛰시면 좋지않을까 싶어요! 우리 인생 화이팅입니다!^^ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배탈동지여.... 왜 배탈까지 친구인거야 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 그래도 340해버렸쥬?! 날씨와 코스가 어마어마했는데 이거 330쳐줘야함!!! ㅋㅋㅋㅋ 나도 350쳐줘 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 이제 회복만이 살길! 폼롤러 안고 살아야겠어요 ㅠㅠ 홧팅!!! 넘 잘해따!!!!
푹 쉬었나요?? ㅎㅎ 340 몬했슈!! 첨 페이스 떨어질때 340은 하겠지 라는 생각이었는데 율하역 돌고 언덕 보자마자 바사삭!! ㅋㅋㅋ 우리 훈련이 헛된건 아니고 대회환경이 억까였음!! ㅋㅋㅋ 일단 좀 쉬면서 다음을 도모해보자구요! 맛있는것 좀 먹고 와인도 마시고 ㅋㅋ - dc App
@펀런햏좌 어제 바로 와인한잔하려고 셋팅해놨었는데 (먹는거 진짜 J ㅋㅋㅋㅋ) 상태안좋아서 죽 먹고 바로 뻗었어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 동마 훈련하는거 잘 지켜보겠음!! 홧팅!!!!
@백콩! 난 오늘까진 일단 쉬고 낼 맛있는 놈으로다가 골라서 한잔 때려야겠어요!! ㅋㅋㅋ 어제 마치고 맥주한잔 할꺼라고 벼뤘는데 막상 마치니 속도미식거리고 입맛도없고 일단 회복먼저 해야될꺼같아서 ㅋㅋ 오늘 좋은거 많이 챙기먹는중!! 훈친님도 몸에좋른걸로다가 보신 잘 하시자!! - dc App
화장실 3번이라니 ㅎ 뛰기 전부터 기력 바닥이셨을듯 ㅎ 나와바리 대회라 그래도 재밌게는 뛰셨을듯요 힘든 대마에서 이 정도 뛰셨으니 동마때는 훨씬 더 기록이 좋게 나오지 않을까요? 백일 절주라니 대단하십니다 몇주만 더 참으셔서 동마때 가볍게 pb 얻으시길요 힘든 대마 대회 너무 고생하셨습니다
네 재밌었어요 ㅎ 지인들 주로 응원도 받고 코스도 다 아는길에 뛰어다니니 새삼 새로운 기분! 어제는 막 현타와서 내가 왜 이러고 있나 싶었는데 아침에 일어나니 기억미화되서 내년엔 이거보단 잘하겠지 하고있네요 ㅋㅋㅋ 백일 절주도 사실 모임있을때 맥주 몇모금씩은 마시긴 했으니 대단하진 않습니다 ㅎㅎ 어젠 기진맥진해서 술도 못마셨는데 내일쯤 오랜만에 가볍게 한잔 하려구요 ㅋㅋ 동마때는 좀 내려놓고 가볍게 뛰어보겠습니다! ㅋㅋ - dc App