5분대로 뛰어보려니까 겁나 아프네..
[일반] 신스프린트가 근력이 부족해서 오눈거임?
익명(106.101)
2022-03-09 12:49
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페이스 널뛰기가 제일 크죠. 페이스를 억지로 가져가면 오버스트라이드를 하게되고...
자기도모르게 발목에 힘이들어가면서 신스프린트가 오는듯
근육통 느낌 좋지않냐?
3대 400도 신스온다
그런거 같은 게 난 체중 조절 못하면 바로 느낌 옴
내 경우엔 보폭을 일부러 크게 가져가려다가 걸렸음..