[일반] 아 장경 심하게 왔다 ,,

[홀리과카몰리(epvmxm1191)]

러닝머신 뛰고 좀 뻐근하더니

일어나니 죽을맛이네

시즌 샷따 내릴 각 날카롭다

메엣도 어제 산거 팔아야겠다..

10K 49:07 (2026 수하마)

[개로롱(therapy0929)]

[홀리과카몰리(epvmxm1191)]

[혼뛰가좋아요(indeed1330)]

나는 싱글레그데드리프트, 블스스, 스퀏등 빵뎅이 운동위주로 조지니깐 금방회복함. 엉덩이가 강해야 엉덩이밑으로 부하가 적게온다는 영상인지 글보고 ㅇㅋ 난 궁뎅이 타켓으로 개조진다는 마인드로 2틀간격으로 조졌다니 금방나음

[홀리과카몰리(epvmxm1191)]

ㅜ ㅜ 무섭다

[홀리과카몰리(epvmxm1191)]

웨이트 하긴하는데,,, ㅠㅠ 뭐가 잘못됐나봄 엉덩이는 자신잇엇는데

[비신성(flcm243)]

신발 놔두고 빠른 회복 가자

[홀리과카몰리(epvmxm1191)]

판매글 임시저장글에 냅두고 왔다갔다 하는중 ㅋㅋㅋㅋ 아 의지 다꺾였다

[달려라최토순(gallon4144)]

저는 불스스 크램쉘 다 효과없다가 마사지볼로 중둔근쪽 악소리날정도로 문질러주고 힙쓰러스트인가? 이거 하니까 금방 효과봤어요 불과 3주전까지만해도 2키로만 가능했는데 이제 연속7키로 뛰어도 문제 없음 ㅎㅎ - dc App

[홀리과카몰리(epvmxm1191)]

일단 마사지볼 바로샀습니다..