[일반] 일주일 쉬면 러닝실력 초기화 된다는데

[익명(180.228)]

ㄹㅇ인가??

근데 부상땜에 3일 쉬고 있는데 맞는 말 같기도 해

내가 러닝을 했었던 적이 있었나 하는 아득함 마저 느껴진다

진짜 일주일이면 러닝 실력 석기시대로 초기화 되는겨?ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[경주런이(once8362)]

한달쉬어도 3~4일 하면 어느정도올라옴 일주일로 초기화는 어그로

[개로롱(therapy0929)]

그럴리가 - dc App

[비신성(flcm243)]

석기시대면 쉬는동안 진화한거임

[런갤러 1(222.104)]

그 정도는 아님, 교통사고로 1달 입원 했음 처음엔 완전 초기화된 느낌인데 한달 운동하니까 80프로 정도는 돌아옴

[E페이스(combat0073)]

쉴때 오히려 근성장되어서 좋아질수도 있음

[워너비(forum5528)]

아니 전혀 아닌거 같아 오히려 반대가 될수도 ㅎㅎ

[짙은파랑별(convey6086)]

20일까지는 심폐지구력 크게 안떨어짐

[익명(bigmouth5549)]

3주부터 감소됨

[양산형러너(calendar0018)]

지친 근육 피로도가 초기화

[ㅋㅋ(175.200)]

11월 오기전에 시즌마감해서 다음 4월를 기다리는 나 정도 되야 아 또 태초마을인가 하는거지; 너는 회복임 걍 뛰면 더가벼워져서 놀랄듯

[런갤러 2(220.76)]

1월초에 부상크게당해서 2월 말까지 완전 시즌아웃상태로 조깅도안하고 쉬고 2월 막주에 조깅이랑 TT 한번씩 한다음에 저번주에 pb세움;; 한두달로는 기량저하 안온다 오히려 테이퍼링개념으로 근성장이 일어나지

[익명(ksdpa)]

1주일동안 모든걸 내려놓고 폭식했음 모를까 그냥 안뛴걸로 초기화 안됨