[일반] 10km 회복런닝 완료

[뭐든지초보(dose0778)]

3/1일전에 10키로 대회에서 빡세게 달리고 와서 

어제 쉬고.

오늘 회복런닝 했는데.  별로 안힘드네요?

천천히 뛰긴 했는데. 

보통 440~450페이스에 심박수 160~165인데

제 체력이 늘었다는 거겠죠?

[E페이스(combat0073)]

성장했다는 증거

[김케르(sigh6068)]

이야

[개로롱(therapy0929)]