[질문] 선생님들 오늘 체외충격파 받았는데요

[진짜정신나간사..(appeal1979)]

러닝 며칠 쉬어야해요?

금요일에 충격파 한번 더 받기로 예약해둔상태고

영남일보하프나가는데

20km는 딱 한번밖에 안뛰어봐서 장거리뛰고싶은데 말이죠...

- dc official App

[런갤러 1(106.254)]

안아플 때까지 쉬라고 해도 뛸거지?

[진짜정신나간사람(appeal1979)]

당근빳다죠!!!! - dc App

[런갤러 1(106.254)]

@진짜정신나간사람 어차피 뛸거면 목요일에 뛰어

[익명(bigmouth5549)]

닉값좀

[비신성(flcm243)]

오늘

[런갤러 2(118.46)]

미련없이 ㅈㄴ 뛰고 이후 긴부상으로 접는 패턴 딱이네 언제부터 뜀박질 하고 살았다고 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(182.230)]

4월 12일? 아직 멀었으니까 이번 주는 일단 5~10km 조깅만 깔짝하고 쉬어

[러너닥(lobster0728)]

충격파는 다음날 정도까진 쉬는게 좋고 일단 금요일날 받을거면 주말까진 쉬는거 추천. 너무 쉬는게 그러면 아주 가벼운 조깅 정도 해보던지... 영남일보 때 아픈거 참고 빡뛰하고 한 2-3달 쉴 각오되어 있으면 참고 뛰어도 되긴 되는데 영남일보는 많이 남았으니 2주 정도 잘 관리하면서 경과보는게 맞는듯.

[뭐든지초보(dose0778)]

제발 3일은 쉬어. 그다음에 조깅 수준으로 ㄱㄱ

[진짜정신나간사람(appeal1979)]

토요일까지쉬겟습니다선생님들... 일요일10km는 대회라... 일요일에뛰겟슴다! - dc App