10km 대회 몇번 다니면서 첫 10km 대회 준비하는 사람이 알면 좋을 내용들 모아서 가이드 페이지 만들어 봄.


사람들 비옷 입고 있길래 저게 뭔지 궁금했던거, 바세린 안발라서 쓸린거, 화장실 스킵하려다 ㅈ될뻔한거 이런 내가 겪었던 것들 모아서 작성해봄.



핵심은


화장실 미리 가라

평소에 안 써봤던 새로운 제품 쓰지 마라

보온, 쓸림 신경 써라

전날, 당일 가볍게 먹어라


인듯.



여전히 초보지만 처음 10km 나가는 사람한테 조금이라도 도움되면 좋겠음


고수 행님들 꿀팁 알려주시면 추가할게요




https://runstartgear.com/10km-race-guide

10km 대회 가이드 | 러닝 대회 실전 가이드첫 10km 대회에서 당황하지 않게: 타임라인, 급수대 요령, 준비물 체크리스트, 쓸림 예방법을 정리했습니다.runstartgear.com