[일반] 아니 월 200 이상 가져가시는 분들

[프로런린이(whip2906)]

10km를 5일 동안 뛰어야 월 200인데

그럼 맨날 몇km를 뛴다는 거야

안 쉬고 맨날 뜀?!

- dc official App

[익명(immense2946)]

주말 LSD

[프로런린이(whip2906)]

하.. 주말엔 약속이 많고 풋살이 있어서 어려운데.. - dc App

[런갤러 2(211.249)]

@프로런린이 러닝이 시간 갈아넣어야 잘하는 운동이라 뭔가는 포기해야됨

[프로런린이(whip2906)]

@런갤러2(211.249) 너말은 즉슨 대인관계를 포기하라 이거제 - dc App

[런갤러 2(211.249)]

@프로런린이 보통 주말 7-8시부터 장거리하면 11시쯤 끝나니까 점심약속은 나갈수 있지 부지런하면 포기안해도돼

[런런(stand8359)]

@프로런린이 대인관계 포기는 최소 월600이상에서나 하는 이야기지 철인하는 사람들은 직장다니면서 새벽 수영하고 퇴근런하고 그런다 주3회 16씩만 달려도 200 가까이되는데 먼 ㅋㅋ

[축의금(152.99)]

화10 목10 토10 일20 한주 50 한달 200 300 이상 뛰면 무릎이 지랄 함..

[프로런린이(whip2906)]

난 평일 새벽밖에 안되서.. 이번달 함 200 해볼게 - dc App

[축의금(152.99)]

화 목 은 퇴근런 토일요일은 아침 일찍

[거슨(punch3427)]

주말 장거리 20~30 평일 2~3번 정도 나머지 채우면 200은 금방되더라구요

[깔짝(till7247)]

출근전 5km 퇴근 후 5km 20일 하면 = 200km 더 뛰면 그 이상

[프로런린이(whip2906)]

구두아저씨 반갑네 이번달 200 한번 해볼게 - dc App

[런갤러 1(106.254)]

20-30정도 LSD 안뛰면 풀 소화가 안되더라

[익명(182.230)]

러너임바든 마스터즈 상위권이든 가정 다 챙기고 야근도 하면서, 자정에 뛰거나 아침 4~5시에 일어나서 뛰거나 그래서 마일리지 적은 사람들은 그저 변명 뿐...

[223(1.233)]

사기업 다니면 힘들긴 함 승진, 사내 정치 다 포기하면 가능할수도?

[익명(bigmouth5549)]

@223(1.233) 아직도 옛날 문화 못 버린 꼰대회사인거 아니면 일반적으로 사기업도 다 가능임

[익명(sense4931)]

마일리지 늘리기는 무조건 주말 장거리임

[쿠가스(runnn888)]

주말에 장거리혀

[닝꼬(ko012)]

기본 거리가 10키로...

[거위맨(empty9461)]

일부 평일과 주말 새벽~아침 시간대를 이용하면 된다.

[런트럴(note4202)]

평일에 퇴근을 뛰어서 함 (일 11k) 월 안쉬고 뜀, 최소 3km라도 뛰려고함. 가끔주말 장거리 요래하면 월 300k+@

[런갤러 3(221.138)]

5 10 15 10 5 30 일주일에 6일 이렇게 뛰니까 300 넘더라

[개나쏘(dogorccow)]

반대로 일주일 내내 뛰면 하루에 7킬로만 뛰어도 가능한 마일리지. 하루 뻬먹으면 두배 뛰고

[런갤러 4(1.221)]

10키로 이상 못 뜀. 매일 7키로 정도 뛰고 어쩌다 한번씩 10키로 정도 뜀.

[허튼욕망(creep8123)]

기본 조깅이 10km 이상이지 2월에 28일이었어도 322km 했더라고 1월 358km 이제 400km까지 늘려보려고

[런갤러 5(222.119)]

언제부턴가 10~15km를 이틀 연속 뛰어도 괜찮을 때가 옴. 주말 20km 넣고 평일에 15 두번이나 10 세번이면 충분하게 200 채우게 됨. 15 세번 넣고 주말에 템포런 섞거나

[익명(ksdpa)]