전 최근까지... 10k 50분중후반따리 뛰던 몇개월 안된 초보러너입니다
최근 신발에 워치사고 러닝이 너무 재밋어서
pb에만 눈멀어 pb띄우고 한 2~3일쉬고...
또 pb 도전하다가 세울때도 있고 퍼질때도 잇고.....
이렇게 pb 세우는 맛으로 하다가
어느순간 몸도 회복이 안되는지
5k도 못뛰고 자꾸 퍼지네요
눈앞에 10k 50분언더가 보이니깐 지금 의욕만 너무 강하네요
확실한건 페이스가 올라가긴한다는거지만
완주를 못하는데 페이스가 빨라지는게 무슨 의미가 잇겟습니까
LSD를 해야할 시점이 온거같은데
또 컨디션 좋은채로 트랙에 가면 빡세게 뛰고싶고 그러네요
뭐든지 마음먹기 달렷는데 이거야말로 슬럼프일까요 아니면 그저 욕심일까요
Lsd말고 조깅하세여
지금도 대회나가면 무난히 50분 하실거고 앞으로 더 발전할 일만 남으셨으니 천천히 조깅을 섞으시는게 좋을듯
lsd가 아니라, 회복해야할 타이밍이에요. - dc App
목표를 마일리지로 변경하면 좀 나아지지 않을까요?
답을 아시네요. 어줍잖은 시도하지말고 계획을 짜서 하세요
기록세우려는 의지는 좋음 근데 중간에 포기하면 삽질
아니 왜 lsd를.. 50분대시면 조깅을 더 열심히 하시는게 좋을것 같아요. 그런 식으로 하시면 다쳐요 - dc App
pb는 대회에서 세우세요. 평소 힘껏 달리는 속도가 대회 나가면 가볍게 나와요 - dc App