[일반] 아침 러닝 질문

[아아먀먀1(spite6977)]

퇴긍후에는 러닝 연습 잘 되는데 아침에는 일어나면 도저히 힘이 없네요. 혹시 아침에는 대회가 아니더라도 에너지질 이런 거 챙겨 드시나요?

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[익명(1.250)]

에너지젤은 러닝 도중에 먹기 좋으니까 먹는거지 집에서 먹고 출발하려면 꿀이나 바나나 먹고 ㄱㄱ 난 한숟갈 넘칠듯 꽉채워서 먹고감 이정도가 100~120칼로리임

[소노(axonomm)]

난 소화가 느린편이라 꼭 아침에 뛰어야할때, 특히 포인트할때는 에너지젤로 때우기도 함

[아아먀먀1(spite6977)]

좋은 팁 감사합니다! - dc App