운동베이스는 생활체육 수준으로 헬스 주짓수
러닝 본격 입문 전엔
헬스 마무리 후 간혹 5~10분
트레드밀 타는정도가 전부였음.
뜬금없이 10k 기록을 알고 싶어
무지성 힘으로 달려 찍어본게
53분30초쯤이였는데
그 뒤로 다리 썰려서 3주간 개고생했었음ㅋㅋㅋㅋ

25년 6월초 러닝 본격 입문
당시 체중 80kg
530~630 페이스 위주임에도
심박은 매번 160~180대를 찍으며
월마일리지 100~120k로 시작

8월초 테스트겸 첫 하프tt 2시간 9분대

25.09/13
체중 75kg
첫 10k - 50:50 (에너지히어로레이스)

25.10/26
체중 74kg
첫 하프 - 1:48:28 (아시아오픈)

25.11/22
체중 73kg
2nd 10k - 46:14 (에버랜드서킷런)

25.11/30
체중 73kg
3rd 10k - 45:53 (스포츠서울)

26.01/31
체중 73kg
4th 10k - 43:08 (인사이더런)

26.03/02
체중 72kg
2nd 하프 - 1:37:29 (RYW 뉴발 하프)



곧 세번째 하프
고하마로 to be continued...

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