[일반] 2km 7분 페이스로 달리고 임종할 뻔 했는데

[익명(183.91)]

400m 정도부터 헉헉거리면서 입으로만 숨쉬면서 달렸는데 이거 정상인가요.. 악으로 버티면 2.5km는 가능할 것 같은데 같이 달리던 친구가 저 죽을 것 같다고 멈춰세웠어요

[익명(look3230)]

평소에 육체활동 하나도 안 한 평범한 현대인이면 정상

[익명(183.91)]

헬스장은 주 3~4회 가고 있는데 유산소는 아예 안하긴 했어요

[익명(look3230)]

@글쓴 런갤러(183.91) 평소에 웨이트라도 꾸준히 하면 그정도는 아닐텐데 웨이트 강도가 너무 약했나

[익명(183.91)]

@ㅇㅇ ㅠㅠ

[런갤러 1(211.34)]

전 처음 시작할때 400m에서 gg 쳤습니다 아주 잘하고 계십니다 - dc App

[익명(183.91)]

흑흑 감사합니다

[익명(downside6556)]

여긴 죽다살아난 사람들만 있음 - dc App

[l훈l(theory8548)]

유산소랑 담쌓고지냈으면서 2km를 7분페이스로 달릴수 있는거 자체만으로도 평균이상임 여기엔 진짜 환자상태에서 건강목적으로 달리기시작했다가 달리기에 중독된사람만 한트럭이고 나도 그중에 하나.. 난 2년반전까지만해도 달리는건 고사하고 10분정도 걷기만해도 숨 헐떡거리면서 한겨울에도 육수뽑아내던 초고도비만 고혈압 당뇨환자였는데 지금은 10k pb가 43분임.. - dc App

[런갤러 2(175.212)]

유산소 안했어도 헬스를 했으면 그정돈 아닐텐데.. 살면서 스포츠라는것을 안해보신듯?? - dc App

[익명(invade1912)]

화이팅!!!! - dc App

[뭐든지초보(dose0778)]

6개월에 나를 보는듯 하군

[등애(cool8093)]

첫 러닝때 겨우 700m뛰고 심장터지는줄 ㅋㅋ 5분 뛴건데 이것도 못버티나 충격먹고 꾸준히 조깅하기 시작함

[돼지들놀리려고가입함(error5656)]