[질문] 새벽마다 달리고 있는데

[익명(220.65)]

한바퀴에 3km의 달리기코스를 달리고 있는데

한바퀴 뛰면 숨도 차고 입으로만 숨이 쉬어지고

기진맥진하는데

참고 2바퀴 도전하는게 낫겠지?

- dc official App

[풍운만리주(explain2406)]

더 천천히 뛰면서 거리를 조금씩 늘려봅시다. - dc App

[춘추(guest4314)]

일단 오늘 뛴만큼 매일 하다보면 체력이 좀 남을때가 있음. 그럼 그때 1~2키로씩 늘려