[훈련일지] 고하마 대비 컨디션 점검

[테이아위아토르(forever2200)]

결론부터 말하면 조졌습니다.

왼쪽 종아리에 통증이 올라왔네요.

종아리 안쪽에 쥐가 난 느낌이랄까..

안그래도 요새 몸 컨디션 엉망이라 기분이 안좋았는데

다리마저 이지ral이네요. 

자고 일어나서 통증이 줄어든건 그나마 다행인걸까요.

금요일에 3-5키로 점검이고 뭐고 빡세게 뭉친?거나 풀어야겠습니다. ㅠㅠ

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[런데용(nedkjh87)]

안쪽에 쥐난 느낌이면 근육만 잘 풀어주시면 다시 달릴때는 또 좋아지실겁니다! 고하마 화이팅입니다 고생 많으셨습니다!

[테이아위아토르(forever2200)]

요즘 인생의 유일한 낙이고 정말 기다렸는데 갑자기 이러니 멘붕이네요 ㅠㅠ - dc App

[테이아위아토르(forever2200)]

감사합니다 ㅠㅠ - dc App

[익명(119.195)]

일욜까지 푹 쉬시죠 그럼 괜찮을거에요

[테이아위아토르(forever2200)]

ㅠㅠ 마사지만 해야겠네요. - dc App

[개로롱(therapy0929)]

[테이아위아토르(forever2200)]

[꾸정(buluda)]

[테이아위아토르(forever2200)]

젭알 ㅠㅜ - dc App