1. 일주일전에 신스프린트 와서 계속 쉬고 있는데 동마때까지 쭉 쉴까 아님 실내자전거 조금이라도 탈까? 지금은 약 먹으니까 많이 좋아진듯

2. 이번에 섭4 목포인데 장거리 안뛰어본 써코니 아주라 신어도 될까? 원래는 엔프4인데 아주라가 너무 발에 잘 맞고 안정적이라..

3. 하체 운동은 이번주까지 하고 다음주엔 상체만 하면 되겠지?

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