[일반] 런데이 아침저녁으로 해도돼?

[슈가(rereset)]

2주 1일차 까지한 런린이인데 지금까진 이틀에 한번씩 했거든??

근데 체력 좀 더 늘리고 싶어서 하루에 같은거 아침 공복에 뛰고 자기전에 뛰려고 하는데 괜찮을까

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[익명(124.51)]

욕심은 금물 차라리 근력운동해라

[슈가(rereset)]

넵 알겠습니다ㅠㅠ - dc App

[익명(182.208)]

거덜납니다 그러다

[슈가(rereset)]

길게 봐야겠네요,,,ㅠㅠ - dc App

[사자는달린다(loffel)]

다치믄 후퇴하는거라 무리는 하지 마셔... 개인차가 있으니 해보고 괜찮으면 해도 상관없지만 무리 느껴지면 안하는게 나음

[슈가(rereset)]

참고하도록하겠습니다! - dc App

[그냥저냥1(thus1318)]

체력남으면ㄱㄱ - dc App

[슈가(rereset)]

답글 감사드려요!! - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

체력은 버틸지 몰라도 관절은 못 버틸 수도 있어요

[슈가(rereset)]

관절 입장도 생각할것... 알겠습니다!! - dc App

[익명(39.7)]

쉬는날은 보강운동하세요ㅎ - dc App

[한강빌런(run02z)]

할거면 저녁밥 전에 훈련량 갑자기 늘리다 골로감