러너분들은 평소 어떻게 하심!?
어제도 쉬었는데 오늘도 쉬려니까 몸이 근질근질하긴한데
굳이 건강을 위해 뛰는데 나쁘게 만들려고 뛰고 싶진 않거든.
초미먼 나쁨부터는 걍 안뛰고 보강운동이나 실내자전거
군산마가 얼마 남지 않아 그냥 미먼 어플로 안보고 눈으로만 보고 괜찮네 하고 빡뛰함 ㅎ 수치 눈으로 보지 않으면 그냥저냥 뛸만해요. 원효대사 해골물 효과
100/50 둘 중 하나라도 초과하면 포기합니다
초미먼 나쁨부터는 걍 안뛰고 보강운동이나 실내자전거
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100/50 둘 중 하나라도 초과하면 포기합니다