179 108 하템

오늘 백신맞고 아플예정이라

발뒤끔치가 약간 아팟는데 무리해서 달림

뛰다보니 안아팟는데 느낌이 좀 있어서

갤에 있는 족저근막염 스트레칭 하고 일어나니 약간 나아짐

오늘은 느낌만 있는정도

이번주는 런닝 아웃!




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