나름 조깅이나 슬로우 런 하면 몸은 안힘든데. 

(예 : 6분 페이스 정도) 


심박수는 158이나 160나오더라구요..


보통 존 2 런닝하려면 심박수가 낮아야 하는데. 

아직 런닝 짬밥이 8개월 정도로 짧아서 그런가..


보통 얼마나 하면 심박수가 좀 낮아질까요?