2월말에 30km 600 페이스 1회 완료
11,12,1,2,3월 5달 월간 마일리지 170-200
(자꾸 잔부상에 일주일씩 쉼)
오늘 합천 하프 PB갱신 137
키빼몸 91
(5월까지 94까지는 노력해볼 예정ㅠㅠ)
오늘 합천 풀 보는데 날씨때문에 답도 없이 퍼지는 분들 많던데
내심 350까지 욕심나는데 가능하려나요...?
2월말에 30km 600 페이스 1회 완료
11,12,1,2,3월 5달 월간 마일리지 170-200
(자꾸 잔부상에 일주일씩 쉼)
오늘 합천 하프 PB갱신 137
키빼몸 91
(5월까지 94까지는 노력해볼 예정ㅠㅠ)
오늘 합천 풀 보는데 날씨때문에 답도 없이 퍼지는 분들 많던데
내심 350까지 욕심나는데 가능하려나요...?
장거리만 열심히하면 무조건 가능
4/18쯤에 35키로 한번 조져보려고요..
오늘합천뛰고 바로 보성취소함 대회는 4월까지만 ㅎㅎ - dc App
하ㅠㅠ 그래도 동마나가려면 저는 가야합니다ㅠ
가능할거같은데?
토스 깔려있슴까? "토스앱 > 검색 > 러닝코치" 들어가서 목표 몸무게, 목표 대회, 목표 페이스, 운동 가능 요일 입력하면 스케줄 짜줍니다. 그대로 하면 ㄱㄴ