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일요일 저녁 지속주 훈련
저녁에 미세먼지 수치가 좋아져서 뛰었어요

웜업 2.3km
지속주 14.42km
회복 4.35km

평균 속도 5분 20초대로 잘 맞춰서 지속주를 했다고 생각했는데, 실제 데이터로 보니 편차가 조금 있네요.

크게 신경 안쓰고 뛰다가 데이터를 보니
일정한 속도를 유지하는게 참 어렵다는 생각이 듭니다.



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