[훈련일지] 1km 3분 50초 깨기가 어렵네요.

[꾀돌이러너(puruna)]

올 해 1차 목표가 1km 3분 50초 깨기인데 실패..

일주일 연습해서 이 번 주말에 다시 도전하겠습니다.

[푸마스키(email4579)]

[그냥뛸게요(curry32)]

고생하셨슴다! 다음번엔 한계돌파!!!!

[돼지들놀리려고가입함(error5656)]

혹시 뚱뚱하신가요 - dc App

[꾀돌이러너(puruna)]

아니요. 원래 스피드가 없어요 . 거기다 매일 조깅만 하고 ㅋ

[꾸니(apdopaka)]

ㅋㅋㅋ

[팡띵(basic3833)]

1000m tt하면 걍 하실거같은데 ㄷㄷ - dc App

[개로롱(therapy0929)]

[칼발은푸마(rapidly2655)]

[런데용(nedkjh87)]

고생 많으셨습니다 목표 달성 기원합니다!!

[코로롤(together0282)]

[l훈l(theory8548)]

각잡고 1k tt하시면 지금도 바로 깨실거같은데..;; - dc App

[Gabi_Roaster(khaynin)]

[II강골왕II(peasant1320)]

[사나이(juhany0607)]

100m를 23초 안에 뛸 수 있으면 스피드는 있는 거라 생각함.

[익명(ksdpa)]

15k 535언저리로 뛰기는 커녕 1km도 못뛰던 애들도 350안에 들어온다 단순히 1km만 쥐어짜내는건 지금도 의지만 있음 충분히 가능해 아 힘들어 포기해야지 -> 이 순간만 딱 넘기면 되는데 보통은 거기서 멈추는거지

[런갤러 1(220.94)]

1k도 못뛰는데 350들어온다는게 모순이고.. 가능한 수치이기하지만 인터벌, 템포런 없이 조깅위주면 어려울수도 있긴하지 나도 인터벌 안하는데 동마 풀 싱글했어도 저번주 400 3k 도전하다 힘들어서 2k 멈췄는데

[익명(ksdpa)]

@런갤러1(220.94) 1k도 못뛸정도로 실력 없던 애들도 계속 뛰다보면 1km만 쥐어짰을 땐 350 가능하다는 말임 이제는 없어졌지만 경찰시험에 1km종목 있을 때 350안에 들어와야 만점이었는데 체학 등록하고 1km도 제대로 못뛰던 애들도 몇달 연습하고 시험날 죽어라 뛰면 346, 349 막 이렇게 간신히 턱걸이 만점 찍고 결승선 들어와서 걷지도 못하고 바로 드러눕는거 의자에 앉으라고 옆에서 직원들이 부축해주고 난리도 아니거든 하물며 15k를 535언저리로 뛸 정도의 체력이면 쥐어짜내는거만 가능하면 지금도 찍고 남는 수준임