[훈련일지] 야외인터벌 첨뛰엇얼

[쿠아용(laborer1147)]

400 + 200 * 8회

400 뛸때 110초 목표로 뛰엇얼

와 근데 이거 형들 30개씩 어뜨케해?

올해 풀한번 뛰어보겠다고 설치는중인데 ㅋㅋㅋ

진짜 뛰다가 간만에 피맛느낌…

진짜 죽을뻔 봤네…

다들 아프지말고 화이팅 일하러 가자

[데자와맛있어(origin5134)]

존5로 25분을 미네ㄷㄷ

[쿠아용(laborer1147)]

반개의 심장인가봐..

[칼발은푸마(rapidly2655)]

[쿠아용(laborer1147)]

푸마살껄 나 칼발인데 ㅠㅠ

[칼발은푸마(rapidly2655)]

@쿠아용 부럽~ ^^

[개로롱(therapy0929)]

[쿠아용(laborer1147)]

짝짝짝

[런데용(nedkjh87)]

뒤로갈수록 속도 조금씩 빨라지네요 ㄷㄷㄷ 힘든 인터벌 고생 많으셨습니다!

[쿠아용(laborer1147)]

고맙습니다 ㅋㅋ 형님도 화이팅

[코로롤(together0282)]

아프려고 러닝하는 건 아닌데 인터벌할 때마다 죽을 맛이라 너무 고통이더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 인터벌 고생하셨습니다!

[쿠아용(laborer1147)]

ㅋㅋㅋㅋ첨이라 모르고 맞앗어요! 폼롤러 위에서 잠들어야겟습니다 다치지 말고 오늘두 화이팅요