[질문] 런닌이 장거리(?) 훈련시 고도관련

[애매한칭찬맨(sociable7471)]

우리동네(탄천)에서  달릴시

절반은 쭉 내려가다가(한강쪽으로)

돌아오는 절반은 쭉 올라가거든

이렇게 연습하는게 좋을까?

아니면 그냥 쭉 한강까지 갔다가

지하철 타고 돌아올까...??