[일반] 여태 힐풋으로 달리고 있었네..

[또르비(tunnel0024)]

인하마 유튜브 영상에서 찾은건데

여태 미드풋으로 인지하면서 뛰었는데

캡쳐 장면 보니까 힐풋이네..하 러닝 어렵다.

10k - 46:37 (26.02.14 비공식)
Half - 1:41:23 (26.03.22 인천국제하프마라톤)
Full - 4:00:40 (26.02.22 대구마라톤)

[배구부(batcircle98)]

[배구부(batcircle98)]

발볼착지 어렵슴다

[또르비(tunnel0024)]

@배구부 너무 어렵네요ㅠㅠ

[애매한칭찬맨(sociable7471)]

핑크핑크입니까?

[또르비(tunnel0024)]

옙. 대회에서 핑쿠는 처음 신어보네요 ㅋㅋ

[비치러너(modest6811)]

문제있나 힐풋이 왜

[또르비(tunnel0024)]

발목에 무리 되는거같아서요 ㄷㄷ

[사나이(juhany0607)]

인지한게 맞긴함. 신발 힐 쪽이 먼저 닿는다고 해서 꼭 무게가 거기에 실린 건 아니라고 생각함.

[또르비(tunnel0024)]

아하! 이 댓글보고 20km지점 영상 슬로우로 봤더니 미드풋햇다가 힐풋햇다가 번갈아가면서 하네요 ㅋㅋ

[빵구(grip7876)]

힐풋이 어때서요 괜찮습니다 - dc App

[또르비(tunnel0024)]

힐풋=발목하중이라는 고정관념이 강했었나봐여ㅠ

[홀리과카몰리(epvmxm1191)]

미드풋 어렵더라..

[또르비(tunnel0024)]

알면 알수록 어려운 러닝의 세계..

[런갤러 1(125.128)]

힐풋으로 착지할때 발 앞쪽이 과도하게 뜨는게 문제지 힐풋 자체가 문제는 아니랬는데

[또르비(tunnel0024)]

아..앞발쪽이 과하게 뜨면 뒷꿈치에 체중이 실린다는뜻?인가보네여!!

[익명(175.120)]

저는 남정형외과에서 포어풋 이라 들었는데, 사진 찍힌 거 보면 죄다 힐풋이기는 합니다.

[또르비(tunnel0024)]

아..그럼 사진에서 유독 저렇게 보이는거일수도 있겠네요

[런갤러 2(210.95)]

뒤꿈치 착지가 문제는 아니고, 대게 발꿈치가 먼저 바닥에 닿는 경우 무릎이 펴진 상태인 오버스트라이드가 되기 때문인 거라서, 다리 잘 접어서 무게중심 아래에 발을 떨구는 수준이라면 큰 문제될 건 없음.

[또르비(tunnel0024)]

아..오버스트라이드 조심 메모..

[런갤러 3(175.196)]

몸에 중심점에 착지할때 미드풋으로 착지하면 그게 미드풋인데 저거는 발일 내딛는고 중심으로 오는과정인데요

[또르비(tunnel0024)]

아하!! 이해됐네요