장경쪽 통증온지 10일정도되가는데
체외충격파 2회차때 통증 확 줄더니
러닝 분석 하러갔다가 거기서 6분뛰고 (예약해논거라쩔수)
다음날 체외충격파 받는데 통증 바로 솟구침
의욕만 앞서서 5월 10k 취소안하고 버티고 있는데
취소해야하나 싶네 하
오늘 헬스장 가서 폼롤러랑 ㅅㅅ하고
스쾃이나 조져야겠음
장경쪽 통증온지 10일정도되가는데
체외충격파 2회차때 통증 확 줄더니
러닝 분석 하러갔다가 거기서 6분뛰고 (예약해논거라쩔수)
다음날 체외충격파 받는데 통증 바로 솟구침
의욕만 앞서서 5월 10k 취소안하고 버티고 있는데
취소해야하나 싶네 하
오늘 헬스장 가서 폼롤러랑 ㅅㅅ하고
스쾃이나 조져야겠음
https://gall.dcinside.com/running/763973
요즘은
10세트로 매일 하고 있어요. 한번 해보시면 좋을 것 같아서요 화이팅!!
와 도움주시려고 댓글 남겨주셔서 감동입니다.
열심히 해서 극복하겠습니다!