10km긴 했는데 업다운힐이 좀 있는 코스라 업힐에서 털리고 좀 걸었더니 페이스 회복이 안되더라
쉬는게 쉬는게 아닌가봄
걷뛰가 더 힘든게 아니라, 이미 완전방전된 상태면 뭘 해도 힘듬. 심하면 현기증에 탈수증세까지 오니까 그 전에 완전히 멈춰서 충분히 쉬는 것도 정답일 수도 있음.
그것도 그건데 걷뛰하는 순간 안끝남 ㅅㅂ 거리가 안줄어
걷뛰가 원래 쓰는근육이 달라서 더 힘들다더라
걷뛰가 문제가 아니라 이미 털렸으면 그냥 끝난거지 -
이번 군산마라톤에서 20중반부터 걷뛰했는데 진짜 죽겠더라 다리보다 허리가 너무 아파서 500뛰고 걷고 반복한듯
힘드니까 걷뛰를 하는거고 뛸수있으니까 계속뛰는거 아닐까요..
걷뛰가 더 힘든게 아니라, 이미 완전방전된 상태면 뭘 해도 힘듬. 심하면 현기증에 탈수증세까지 오니까 그 전에 완전히 멈춰서 충분히 쉬는 것도 정답일 수도 있음.
그것도 그건데 걷뛰하는 순간 안끝남 ㅅㅂ 거리가 안줄어
걷뛰가 원래 쓰는근육이 달라서 더 힘들다더라
걷뛰가 문제가 아니라 이미 털렸으면 그냥 끝난거지 -
이번 군산마라톤에서 20중반부터 걷뛰했는데 진짜 죽겠더라 다리보다 허리가 너무 아파서 500뛰고 걷고 반복한듯
힘드니까 걷뛰를 하는거고 뛸수있으니까 계속뛰는거 아닐까요..