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돼런이 어제 10K 귀여운 PB했엉

하찮은 기록이지만
불과 얼마전까지 100kg넘던 돼지라서 그래도 뿌듯해

176/102kg 순수지방뒈지로 작년 7월 첨 뛰었고
첫날 900m, 첫주 1.5km, 3주차 5km 조금씩 늘긴하더라

짧게라도 매일 뛰면서 재미붙였더니 살도 좀 빠지고
30일 되는날 10k도 성공했어 (74분, 한여름에 실신할뻔..)

9월 한달은 러닝과 상관없는 골절+인대로 날려먹었지만

복귀후에도 월 100~130정도는 꾸준히 유지했더니
176/85kg 까지 오긴 했어. 여전히 돼지지만..

지방간 고지혈 죄다 엄청 좋아지고 암튼 가벼워져서 너모 조아

주로 540~550 페이스 심박140대 7~13k 조깅 하고
주말 하루는 템포 올리거나 거리를 늘리거나 해보고있어

상반기 하프뛰고싶어서 뉴하마,서하마 신청하고
20k 훈련도 몇번 했는데

어디 뭥가 문제가 있다해서 갑짜기 수술을 해야한다지 모야

하프 요런건 단칼에 금지처분 당해서 죄다 취소하고ㅜ
이제 담주에 배째러 가야해

배째고 회복하고 못해도 2달은 그래도 쉬어야 할거같아서
어제 10k 대회는 내기준 빡런 한번 해보고싶었어

여튼 긔여운 기록으로 첫48분대 찍어 봤고
이제 담주 수술까진 얌전히 있다가 여름에 강해져 돌아올라고

그동안 런갤서 죙일 똥글쓰고 댓글이나 달아야징


50분 깼으니 횽들 카보나 이륙허가도 좀 부타케
맨날 쳐다보면서 회복하고 키빼몸 100되는날 딱 신어야징

다들 건강해라꼭


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