[훈련일지] 간만에 400/200 인터벌

[달리는카피바라(suspend9173)]

역시 근본은 400/200이쥬?

400 83~5초

200m 65초 하고싶었는디 회복주가 못따라가겠네요

열심히해서 더 성장하고싶읍니다

10k - 38:18 RYW 25. 9. 28. * 9.9km
half - 1:21:38 RYW 26. 3. 2.
full - 2:51:16 동아마라톤 26. 3. 15.

[ㅎㄷㄷㄷ(neat1931)]

ㅎㄷㄷㄷ 대고추다 - dc App

[달리는카피바라(suspend9173)]

제가 좀 대 고ㅊ... ㅎㅎ - dc App

[낭만조거(accept5589)]

족고수...... - dc App

[달리는카피바라(suspend9173)]

감자합니다 헤헤 - dc App

[푸마스키(email4579)]

[달리는카피바라(suspend9173)]

[개로롱(therapy0929)]

[달리는카피바라(suspend9173)]

개추요정 항상 감사용 - dc App

[탈리스커25(vpqmflwm80)]