[질문] 업힐 러닝 100m는 너무 짧은가요??

[익명(221.151)]

경사는 꽤 있는 편이고 길이가 약 100m인데

이걸로 업힐 인터벌하면 별로 효과 없나요??

[런갤러 1(1.231)]

저는 최소 150에서 최대 300정도로 합니다. 100은 너무 짧다고 생각들어요. 경사도만 높고 거리만 짧으면 속도도 못내고 끝납니다.

[정관수술당함(garlic5062)]

효과 없을수가 없다

[런갤러 2(222.239)]

200,300보단 효과가 적겠지만 아예 없을리가 있나

[런갤러 3(210.99)]

나는 반대로 너무 긴거 같다. 100m 업힐 달려보면 후반에 지쳐서 속도 못 냄. 나는 60m 정도 되는 업힐 30~40회 정도 해.

[런갤러 3(210.99)]

경사는 너무 높게 하지 말고