어떤 정보를 드려야할 지 모르겠으나...

빤스색깔까지 다 오픈할 수 있는데


저는 체중 67kg이고


일요일 풀코스마라톤 기준으로

d-3 카보로딩을 하고싶은데


몇시에 무엇을 얼마나 먹고.. 그런거 딱 정리된 게 있을까요?



너무 정보가 많으니

오히려 머리가 아프네요