[일반] 러닝하다가 갑자기 몸에 힘이 쫙빠지는 현상은 뭐임?

[뽀텔라(race8788)]

월 평균 마일리지 200

 데일리 러닝거리 10이상 뛰는 런린인데

오늘 5키로 쯔음에. 갑자기 다리에 힘이 쫙빠지고 힘이 하나도 안들어갔음 

결국 5키로뛰고 러닝중단..

이런거 겪어보신뷴???

- dc official App

[런갤러 1(125.129)]

식사부족임

[뭐든지초보(dose0778)]

ㅇㅇ 몸에 탄수화물하고 글리코겐이 부족한거지. 적당히 밥먹고 뛰어라 당도 보충하고

[런갤러 2(125.178)]

수영할때도 그런다던데.. 그 뭐라고 부르던데..

[벡터맨(huge2249)]

봉크

[런갤러 2(125.178)]

맞다 봉크라 하더라 내가 본 사례는 수영 초보였는데 평소에 공복으로 자유수영하러 다니다가 씻고 나왔는데 그랬다고했음

[몸이반응한다(6666na4444)]

봉크 아닌가요 그게 -

[뽀텔라(race8788)]

점심에 국밥도 먹고 츄러스도 먹었는데 왜그러징 ㅠㅠ - dc App

[베타알라닌(lntel)]

[익명(injure6445)]

저는 저혈당 와도 그래요. 그럴때 재보면 70 60..

[런순(zxcvasdf123456)]

고강도만 하남

[런갤러 3(112.171)]

5키로면 병있는거 아니면 봉크 영양부족 절대아니고 미주신경쪽 인듯

[SLOW(chance8461)]

신경? - dc App

[런갤러 4(222.121)]

presyncope 라는 거시다... 5키로 뛰었는데 봉크 운운하는 애들은 빡대가리냐 뭐냐

[DNF(xwc5besfzjet)]

당떨어 진거 같아요. 공복에 뛰면 가끔 그렇던데요 - dc App