20분 빠른걸음
5분 달리기
20분 빠른걸음
5분 달리기
이렇게 해도 힘든데 정상임 ?
[일반] 달린이 2일차 루틴
익명(211.212)
2022-07-12 23:30
추천 1
댓글 5
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속도낮추고 조금씩 늘리라
동네 노인네처럼 뛰어도됨?
1분 천천히걷기 1분 천천히뛰기 이거반복 추천
상상해봤는데 죽을것같다..
런데이 어플 프로그램 해보셈