[일반] 11일만에 1600게시글 아주 좋은데

[제이제이아이(oooggooo)]

뻘글이라도

하루평균 100개씩은 썻다는거네ㅎㅎ굿굿

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[오사코스구루(dhtkzh)]

제이야 질문있는데 고수들 인터뷰보면 달리기 잘 하는 방법 얘기할 때. 강약조절은 당연한거고 장소에 대해서 얘기하면서 산,트랙,도로,언덕 구별하지 말고 골고루 뛰라는데 너도 그렇게 훈련했냐? 아니면 그냥 도로나 트랙에서만 했냐

[제이제이아이(oooggooo)]

나는 직선뚝길 위주로 수련했음. 그리고 트랙 산.언덕.도로는 안갔다 사람마다 다르긴한데 진짜빨리늘리고싶으면 언덕은 무조건 타는게 맞는것같음 대신 몸에 오는 부하량은 각오해야겠지 - dc App

[제이제이아이(oooggooo)]

강약조절같은경우는 자신이 지속주만해도 버틸몸이 된다면 지속주위주로 조지고 가끔한번씩 tt 해도 된다고 생각함 난 그렇게하니 못버텨서 강약조절한거 - dc App

[오사코스구루(dhtkzh)]

ㅇㅋ

[익명(172.225)]

상규야 축하한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니 생각처럼 병신같은 미니갤 팠으면 지금처럼 됐겠냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 굴러들어온 행운이나 잘 잡아라 고졸 노가다꾼 새끼야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[제이제이아이(oooggooo)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ왜 안나타나했다 ㅋㅋ 고맙데이 ㅋ 잘해보자 요새 글 안쓰노 - dc App