7시러닝모임
6일만에러닝

이거 파틀렉인가?
1km 7분대로 다같이뛰고
2개조로 나누어서 뛰었는데 프리러닝이되어버려(2 2 1 1 1)

조깅할겸 속도도 한번 내보자해서
한사람씩 대화하며 뜀
몸 덜풀고 속도 확 올리니 좀 빡세고 힘들었는데
디게 재밋었당 ㅎㅎ

왼발바닥은 아직 좀 더 쉬어야겠지만
오늘 굉장히 좋았었음ㅎㅎ 조만간 복귀해도 되려나



싱글렛산거랑 하프타이즈입고 뛰었는데
느낌 좋음ㅋㅋ앞으로 애용할듯





끝나고 스벅 마시고싶은거 사드리고
서비스로 디저트도 2인당 1개로 케이크 삿음
1시간정도 얘기했는데 분위기가 좋아서 다행ㅎㅎ




메스스플 280신으신분이 있어서 신어봤는데
와.. 엄청가볍고.. 느낌좋음
할인하믄 무조건산다
다들 깔맞춤어울린다고 하셔서 기분도 업




남성회원한분이 더치커피라떼 수제로 만드신거
하나씩 나눠주시고
여성회원분이 화장품도 2개씩주셧다


나는 방장이라고 한개 더 받았당ㅎㅎ
크픠가 무척 달고 꿀맛ㅋㅋ



내일 주간이니 스트레칭하고 잘란당