[일반] 300M 인터벌 이거 맞냐?

[오사코스구루(dhtkzh)]

10KM 52분 이내 목표로 하는데

300M 인터벌을 4분16초 페이스로 10개 하라고?

페이스가 좀 빠른데

석근이형 프로그램 이거 맞냐?

[제이제이아이(oooggooo)]

휴식더길게가지거나 갯수줄이면 되지 무리라싶음 속도더늦춰 나는 52분이내 들고자 인터벌한다하면 500페이스로 인터벌시킬듯

[오사코스구루(dhtkzh)]

아니 개수나 휴식은 그렇다쳐도 페이스가 빠른데 저게 맞나 너가 생각해도 저거 페이스 빠른거 맞지?

[제이제이아이(oooggooo)]

ㅇㅇ 근데 300m자나 400이아니고 300m는 해볼만할걸

[익명(172.225)]

자가수혈 ㄱㄱ

[오사코스구루(dhtkzh)]

[익명(118.235)]

그냥 1km 4분30초 가자 - dc App