[일반] 담배랑 술은 끊을수있지만 라면은 참 힘듦

[제이제이아이(oooggooo)]

술은 요새 안 마시지만(자제중)

담배는 달리기 시작하고 2달만에 끊음 9년피고

10km 49분찍고 내가 이거밖에 안되나해서 바로 조져버림

근데 라면은 못끊겠음

20년넘게 쉴새없이 먹은거라..

체중 느는건 폭식하면 한순간이고

유지는 어찌 되는데

감량이 진짜빡센듯

샐러드묵으며 식단못하니 소식으로대체..

62~65만 딱 유지하며 꾸준히뛰고

보강운동해서 달리기에 필요한 힘들 기를예정

점심 맛나게드셔

[익명(121.161)]

1일 2식함?

[제이제이아이(oooggooo)]

점심을 아침으로 대체하고 잔다 나 야간노가다라 점심까지챙기묵으니 잘시간이없더라구

[익명(223.39)]

제발 술먹고 갤 폭파 시켜줘!! 고독이한테 완장넘겨줘!! 부탁이야!!!

[제이제이아이(oooggooo)]

웬 고독이? 부탁이면 얼굴까고 도게자박으며 빌어바 시청은해줄게

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[제이제이아이(oooggooo)]

몸관리할거면 철저히해 어중간히하면 원위치여

[ama(kdh980831)]

난그래서 라면먹고싶으면 밥먹을때 라면도끓여서 같이먹음 배불러도 이렇게먹어야 속이편하드라

[제이제이아이(oooggooo)]

진짜 마음은 굴뚝인데 참아야함 돼지되면 지금처럼 못뛴당

[익명(218.155)]

근데 술은 달리기에 별로 영향 안끼치는것 같음 황영조 이봉주 같은 레전드 들도 평소에 주당으로 소문났고, 일본 마스터즈 러닝식당 아재도 맨날 술마심. '아 오늘은 훈련이 힘들었네요' 그러면서 맥주 긴거 4캔깜

[익명(121.161)]

ㅇㄱㄹㅇ 알쓰만 아니면 됨

[제이제이아이(oooggooo)]

맥주정돈 괜찮나..? 나는 소주파여서 소주만마시가지고 주량은 2병정도되는데 야간에 일영향끼칠까봐 마니는안마심 진짜 완전휴식때만

[유스(madridup)]

나 어제 라면먹었는데; - dc App

[제이제이아이(oooggooo)]

대리만족

[익명(121.130)]

마스터즈들도 이정도로 극단적으로 식단제한두진않을듯

[제이제이아이(oooggooo)]

조만간 장거리칠때 전날 마니먹는거 인증함

[글램돌이(112.222)]

라면은 못참지..

[제이제이아이(oooggooo)]

...

[익명(220.70)]

라면만먹고 90살넘게 산 할아버지 있다. 그냥 뭘먹든 자기 명대로 사는거다

[제이제이아이(oooggooo)]

영양성분은 나쁘지않다더라 나트륨이 많긴한데,. 그래도 밥위주로 먹어보게 - dc App

[익명(211.59)]

그래서 금태보다 잘뜀? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[제이제이아이(oooggooo)]

조또의미없다 내보다 잘뛰는데 어쩌라고 가서 후장좆나빠세요 - dc App

[너무힘들어(syeon95)]

라면은 못참지!!!! 라면은 신라면!!

[제이제이아이(oooggooo)]

진순은? - dc App

[너무힘들어(syeon95)]

진라면은 매운맛,,,ㅎㅎ

[제이제이아이(oooggooo)]

다들 왜 순한맛별로라하지 땡초넣음 먹을만할긴데

[너무힘들어(syeon95)]

진순만 먹는 사람도 있긴하더랔ㅋㅋㅋ