진짜 초보입니다
살빼려고 무작정 오늘 집 앞 공원 간 다음 나이키 런클업 들어가서 인터벌러닝 도전했는데 5번째하다가 심장 토할뻔해서 멈췄습니다.
인터벌은 저같은 좆밥이 건들게 아닌거 같고
방학 기간내에 간절하게 살좀 빼고싶은데 뭐부터 시작할까요
간곡히 도움 부탁드립니다