워밍업조깅,질주2개 > 거리나 페이스 안정하고 빡런 달리기 > 쿨다운조깅
원래 10키로뛸라했는데
컨디션ㅆㅎㅌㅊ라 완주못할꺼같아서+부상우려때매 짧게뜀
그래도 무릎다치고 거의 2달만에 4분대페이스로 1키로이상뛰는거라 재밌고 후련했음
내일은휴식ㅇ