웜억 1.5키로 뛸까하는데 너무짧음?
400인터벌ㅇㅇ
400인터벌ㅇㅇ
[일반] 인터벌 전에 웜업조깅 몇키로 뜀 보통?
익명(118.235)
2022-08-01 18:57
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조깅 6분대워밍업하다가 갑자기 3분대치믄 위험해서 질주하고 5~10분 잇다가 시작함
이키로 이상 십오분정도? - dc App